Чтобы не усугубить ситуацию со зрением при работе за компьютером
проверить зрение у врача, чтобы понимать остроту зрения на данный момент
правильно организовать рабочее место
следить за освещением и влажностью воздуха
выполнять упражнения или делать перерывы в работе за монитором
по желанию, использовать сертифицированные защитные очки